2020-03-23 17:15:34许多考生都是第一次参加面试，难免会有一些紧张的情绪，就连已经经历过的考生，面对这样的情形难免还是倍感压力。在公考面试环节，底下一般有七八个考官，主考官来念题时，考官都会齐刷刷的看着你，可想而知当时的情形有多么的紧张和压抑，如果对于考试没有做到充分的心理准备，面对这样的情形，对于考生来说，心态上会有一定影响，甚至会影响考试的成绩，所以说面对这样的情况，有效的缓解紧张的情绪就显得尤为重要。今天专家就考前和考中两方面，为考生详细说明如何有效的缓解自己紧张的情绪。一、考前准备：不打无准备之仗，就连心理素质好的考生，面对这样的情形也是难免会感到紧张的。主要考察的考生综合方面的能力，既然准备了面试，说明前面对于笔试和基本知识的储备已经基本达标了，不要妄自菲薄，要相信自己，这对于自信心的提升也是很有帮助的;接下来要做的就是多加练习了，可以找小伙伴进行陪练，或者可以试着在一群人面前说话，进行不断的练习，尽快适应这样的一个环境，刚开始可能不太敢说话，也不要气馁，不积跬步无以至千里，相信通过不断的练习，在语言表达和心态的掌控方面都是会有所提升的。二、考中的准备：准备进入考试了，刚开始面对这样的环境，哪怕做了练习，也是会有一点紧张和无措，面对自己不适应的环境，有这样的情绪是再正常不过的事情了，这时候考生千万不要慌乱，自乱阵脚，可以试着深呼吸，给自己积极的心理暗示，相信自己，忽略周围环境对你的影响，具体做法：1、转移注意力：进入考场，准备进入考试状态，这时候可以将注意力转移到考官身上，认真听考官念题，思考题目，将注意力集中在题目本身，可以帮助你有效忽略掉周围的环境，专心思考答题;2、列好提纲和标注：听考官念好题目，对答题的重点和问题进行标注和记录，思考答题思路，列好答题提纲和要点，在回答问题时，可以进行有效的提醒，回答流利，避免考试过程中出现卡顿、断片的现象。3、放慢语速：在答题过程中，语言流畅，简洁大方，可以适时的放大音量，慷锵有力，显得底气很足，这对于自信心的提升也是很有帮助的;若出现不准确的词汇，可以进行适时的停顿，增加了思考的空间;掌握好答题的节奏，控制好语速，语调可以抑扬顿挫，突出答题的重点，使考官更加清晰的可以接受到考生的你的信息。以上就是中公教育针对考试紧张所提出的一些建议，有些紧张的情绪是再所难免的，考官也是会相应的理解，希望考生可以做到充分的准备，多加练习，提升自己的自信心，做到游刃有余，真诚的展现自己，相信到了考场的你，考官会感受到你的魅力的。
在面试当中，虽然大多数部门都是结构化面试，但也有部分部门，例如国家税务总局等，会以无领导的面试形式进行考察，相比较一般的结构化面试而言，无领导小组讨论无论是从形式上、内容上，还是整个的熟悉程度上，都是不为大家所熟悉的。到底怎样能够赢得无领导小组讨论呢?需要做哪些方面的注意与练习呢?今天,中公教育专家就重点说几个方面：军队文职招考面试备考攻略|||一、注重内容在很多人眼里，无领导小组讨论胜败在于话语说的多和少，在于是否自己能够及时发言，可以说这是对的，但又不全对。抢着发言，说的多这固然是表现出了一种积极的态度，但这不能代表发言的有效性。实际上考官对于学生的考察更多的层面在于内容的有效性上，讨论的最终结果是对于问题的深刻剖析，从而才能对于问题有所掌握。而且在题目的最后要求上已经注明充分讨论，这就是告诉大家，说话要说有用的。二、注重礼貌在无领导讨论中，往往由于大家的观点不同。反驳现象十分普遍，或者说考试的初中就是让大家相互理论反驳。但是由于某些同学的情绪控制差，在讨论中就会意气用事。在对于问题的认同上要么极力的打压对方，要么恶语相向。甚至出现了口出脏话，手指对方的错误行为。在这些提醒广大考生，无论什么面试都是一个表演的过程。我们最终的结果是让考官满意。而其中能够礼貌待人，体现绅士风度尤为关键。这是未来作为工作场所人际交流所必备的能力，当然也是考官着重考察的一项。三、做好补充在以往的考试中，很多时候我们都会注重讨论的推进的工作。但就目前的考试形式来看，由于很多地方都开始进行反培训的考试工作，他们会对目前市场上基本的培训机构进行调查，查到一些机构的基本培训方式从而进行甄别。因此我们应该在传统的基本上的推进工作进行的同时，还要适时的进行相应补充。当然发言的次数上、推进的速度上、总结的把握上，我们都要适可而止。从而在反培训中脱颖而出。四、应对质疑在讨论中由于很多原因，我们的同学可能都会受到对方的打压。其中质疑与反驳最为的常见。很多时候学生会感到有压力，甚至有些问题确实自己失，学生会认为考官已经在扣分。其实不然，很多时候我们应该知道，作为讨论本身就是会有说的不对的，说的不全面的地方，因此要知道考官不会因此就随便考分的，除非确实说的内容错的太离谱。另外在受到对方的打压或者说错的时候，我们不应该失去自信，而是要从容应对。一笑而过，甚至大胆承认，或者都不予理睬，继续组织讨论。因为讨论本身就是一个博弈，一个打太极的过程，刚柔并济才是最终的王道。最后祝各位同学在无领导小组讨论中，脱颖而出!
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