军队文职参加训练_军队文职考试

2020-03-18 13:19:59

来源：红师教育

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解放军文职招聘考试控腿训练-解放军文职人员招聘-军队文职考试-红师教育

发布时间：2017-07-16 15:27:49二)、控腿训练1、控腿训练可由屈膝上提的吸腿、后伸腿、举腿、踢腿、绕腿来连接，它主要的目的是训练腿部肌肉的控制能力。2、控腿时上体要正直、收腹、立腰、收臀，支撑腿膝盖不要弯曲、骨盆要正，在身体正直的情况下把腿举高。3、切忌向前控腿时，为追求举腿高度而伸胯．身体往后仰，向后举腿时，塌腰或上体和骨盆向举腿方向转动。4、控腿训练要循序渐进，先做双手扶把的控腿练习，然后做单手把杆或离开把杆的控腿练习，控腿时间逐渐加长，举腿高度逐渐升高。二、腰部训练（一）、动作要领如下：1、训练腰部的肌肉控制能力和柔韧性，下腰时，腰部要放松，向前下腰时，胸部主动下压，起立时，后背用力抬起。向后下腰时，重心在支撑腿上，绷腿、顶髋、提腰，上体向后下压，起立时，腹肌用力，后背向上顶，胸部向上挺起，髋部不能向前挺。2、下腰时易出现屈膝、腆肚子、起立时低头、向前下腰时驼背等毛病，因此，幼儿做下腰练习时，先由教员扶着练习，教员一手扶幼儿膝盖处，另一手顶住幼儿的髋，帮助他提腰，使幼儿逐渐体会正确要领。少儿自己练习下腰，练习时为增添一些趣味性，可组织多数同学围成半圆，同时下腰，由最后一个少儿从大家腰下钻过，如此反复，大家轮流各钻一遍。使下腰练习变得像做游戏一样。

解放军文职招聘考试侦察专业训练-解放军文职人员招聘-军队文职考试-红师教育

发布时间：2017-12-30 21:40:45侦察专业训练军队侦察人员为掌握侦察情报工作而进行的训练。由各级司令部、侦察部队、分队和院校进行组织实施。训练内容有：侦察理论，外军知识，外语、观察、窃听、照相、判读，无线电侦听、侦收、测向、破译，情报传递，各种侦察器材的使用和射击、*****、格斗、攀登、泅渡、潜水、空降、驾驶、化装，以及在各种条件下实施侦察的原则和方法等。侦察专业训练内容多，技术复杂，通常按照不同专业和不同人员选定训练内容。在完成专业基础训练的前提下，进行应用训练、适应性训练和高强度、高难度训练。培养侦察人员英勇顽强、机智灵活、沉着果断、孤胆作战的战斗作风。战术飞行训练航空兵进行的战斗技能教练活动。目的是提高航空兵部队遂行各种战斗任务的能力。分战术基础训练和应用训练。基础训练的主要内容有：对敌歼击机、歼击轰炸机的空战，对敌空中目标的截击，对敌地面目标、水上目标的轰炸、强击和侦察等。应用训练的主要内容有：战斗机动，要地防空，夺取空中优势，支援地面部队作战，空运、空投、空降等。基础训练时，通常只赋予简单的战术背景，应用训练时，则根据具体作战任务、对象、环境等情况，按照作战思想、原则，拟置近似实战的战术想定，进行理论学习，开展战术研究，探讨战斗方法。此外，还可以通过空战模拟器和激光射击模拟器进行模拟训练，以增强训练的对抗性和实战感。空降训练空降兵和担负空降作战任务的部队，为掌握跳伞、机降、空投技能而进行的训练。分跳伞训练、机降训练和空投训练。跳伞训练，主要是掌握利用降落伞降落至地面、水面的技能。机降训练主要是熟悉飞机性能，乘坐规则和信号规定，学会在地面或悬停时的上下机动作和对武器装备的装载、外挂和卸载的顺序方法。空投训练，主要是熟悉各类空投器材和飞机上的空投设备，以及进行武器装备、物资器材带伞或不带伞的包装、捆绑、装载、系留和空中投放等。训练方法，一般按照理论学习，地面训练，实际跳伞、机降、空投和带战术背景的演练等。战术分段训练亦称成术队列作业。将一个战术课题分段讲解、示范、反复演练的一种训练方法。主要用于分队、单兵战术基础训练，演练各种战斗中的行动方法。一般是在学习战术理论基础上进行，敌对双方情况均用模拟器材显示或口述情况诱导。任教者以教练员和指挥员的双重身份出现，组织作业时，充任教练员，讲解、示范、诱导作业；进入情况时，充当指挥员，指挥演练。作业按照预习理论，宣布情况，示范讲解，组织练习，小结讲评的步骤进行。训练时可按战术课题全部内容逐段演练，亦可重点演练其中一段或几段。作业开始时，教练员宣布训练课题，提出国的、要求，对动作进行讲解和示范。演练中，对动作不符合要求的，可停止作业进行纠正，尔后继续演练，直到合乎要求，再转入下个训练问题。战术分段作业，是中国人民解放军陆军战术训练普遍采用的方法。单兵由班长组织实施，分队由本级指挥员，也可由上级指挥员实施，步兵分队、专业兵分队可单独进行，也可合在一起训练。荒漠草原地战斗训练在草原沙砾荒漠地进行的攻防战斗训练。草原、沙砾、荒漠地地形开阔，人烟稀少，气候于躁，气象变化大，缺乏水源，常有暴风沙，时有暴风雪。草原、沙砾地便于机械化部队机动。荒漠地车辆通行困难，工事容易倒塌。部队训练时，人员容易疲劳，用油用水等保障任务艰巨。主要内容：熟悉荒漠地风沙特点和气象变化规律，进行耐干渴、耐疲劳锻炼；学会露营；掌握荒漠草原行军、开进以及预防沙暴袭击的方法；学会在风沙、高温、严寒、辐射光、静电影响下，各种技术装备的操作使用和故障的排除；在砾石和沙质上层构筑工事和伪装；攻防战术的理论和战斗动作；进行作战物资补给、武器装备维修和保养及多发病防治等。荒漠草原地战斗训练，通常在完成基础训练后，以野营方式到现地进行。进入荒漠草原地前，要进行实地调查，了解训练地区的地理特点、气象变化、水源情况，制定训练计划，做好物资、器材供应，保障训练顺利进行。训练中，注意劳逸结合，保障饮水和补充盐分。夏季训练预防中暑，冬季训练预防冻伤。热带山岳丛林地战斗训练在高温林密的山地进行的攻防战斗训练。

解放军文职招聘考试射击训练-解放军文职人员招聘-军队文职考试-红师教育

发布时间：2017-12-30 21:36:26兵器知识、射击学理、射击动作、测量距离和各种基本射击训练和应用射击训练。训练时要逐个课目、逐个内容、逐个动作进行，讲解示范，反复练习，打好基础，并强调要与战术训练紧密结合，着眼于战斗中的应用，重视打坦克、、打空降和每个士兵必须学会几种武器的射击。为了推动射击训练，部队还可以广泛开展群众性的练兵活动，组织射击比武，把射击准确、技术熟练的优秀士兵，评为神枪手、神炮手。后勤训练后勤的组织指挥、专业勤务、专业技术和防卫训练的统称。目的是提高后勤指挥员的组织指挥能力和专业人员的勤务保障能力。有后勤指挥、专业勤务、技术、防卫、共同科目训练和科技知识学习等。后勤训练具有训练与保障同时进行，专业种类多，技术性强，人员分散流动性大，季节性和阶段性明显等特点。可采取结合执勤训练、岗位练兵、短期集训、业务学习、函授作业和后勤演习等多种形式。中国人民解放军的后勤训练，在战争年代，主要是结合实战进行；中华人民共和国成立后，成立了专门训练的机构，统一了训练大纲和教材，健全和完善了训练体制，开设了指挥、财务、军需、卫生、军械、运输、油料、物资、营房以及军兵种后勤等多种门类的训练，使后勤训练走上了正规化的轨道，从而有效地提高了后勤保障能力。作机通合练司令部作战、机要、通信三个部门的训练。目的在于提高指挥效能和作机通人员的业务水平。重点练三个部门的互相配合。方法是：作战部门根据情况，按指挥员指示拟制电文；机要部门负责译电；通信部门进行传递。可进行单级合练，也可实施多级合练。作机通合练是机关训练的一种重要环节，通过合练，可以使司令部参谋人员融会所学理论和各种专业知识，熟悉本部门的战时业务及在各种情况下与其他部门协同的方法。训练通常由参谋长组织，参谋人员根据统一的计划，和各部门的业务性质进行演练，最后进行总结讲评。