2019年军队文职人员面试考试心理辅导：脉络明晰

2019-05-28 16:31:18

来源：红师教育

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面对即将到来的2019年军队文职人员面试，把握考前和考后的大环境，调整心理状态尤为重要。很多考生之所以能在考试中生存下来，是因为考试前的复习和考试后的成绩不理想造成了巨大的心理差距。对于具有较强心理自我调节能力的考生来说，这一差距有望很快过去。然而，对于自我调节能力较差的考生来说，这可能会成为未来学习、工作和生活的心理障碍。提高考生的备考效率，把握考试的整体节奏，增强考生的心理预期，理性地面对考试结果，对广大考生来说是非常重要的。

(1)明确考试的准备方向。军队文职考试选拔不仅是知识型人才的选拔，而且注重综合能力强的人才的选拔。这意味着如果你想在军队文职考试中获得桂冠并脱颖而出，你的智商不仅能通过测试，你的情商也能通过测试。军队文职考试已从发展初期以死记硬背为主的知识型考试，转变为以思维方式和思维素质为核心的能力考试，其核心是对考生综合素质和抗压能力的考核。要培养终身学习的品质，锻炼自己的抗压能力。

(2)明确评审框架。在备考过程中，认识复习的重要性，掌握复习的好方法是非常重要的。在临近考试的月份，更应该锻炼自己接近实际答案的状态。

一是严格控制答题的时间和状态。在这种情况下，回答时间是按照相应的时间来回答，而不是加班。自去年以来，考试时间已改为3小时，但这段时间并不像大多数考生想象的那么充裕，所以掌握紧凑的时间非常重要。

二是模拟考场答题的氛围。尽量抽出时间，安排上午模拟行政专业能力测试，下午模拟演示测试。尽量在考试前把你的答题钟做好，以适应考试的时间安排。

第三，要坚持真题与分析并重。在完成实题后，将自己的答案与参考答案进行比较和修正，从而在不断的修改和改进之间找到最合适的答案步骤和方法，更好地优化和重组自己的答案方式，从而实现自我水平的延伸。

(1)调整心理落差。命题专家组的主题是让你紧张，让你在面对考题时做出出乎意料的反应。这种连锁反应导致大多数考生在考试后的心理落差增加，对未来的考试失去信心。事实上，这并不是必须的。通过考试不一定是件好事。考试不及格不一定是件坏事。失去你的马不是件幸事。理性地面对这一可能的差距，我们应该提前做好“预防性注射”。有了正确的态度和更少的压力，结果可能不会太坏。

(2)理性看待结果。这并不是要引导考生停止关注考试结果。考试的目的是追求一种扎根和理想的成绩呈现。然而，激烈的竞争决定了大多数人会落后。普通心态是应对这一结果的理性选择。

(3)另一个学习领域。复习考试的目的是寻求工作状态的改变,也是一个未知的工作环境和状态,你可能无法适应,但如果你改变学习的角度来看,它也必须把它作为一个连续的延伸学习的领域。问题对于人们的数学、思维、逻辑分析和言语表达都会有一定程度的锻炼，即使不是简单的考试，锻炼他们的综合能力和读写能力不一定是一件好事。

在这个压力大于能量的社会里，最初的压力让人们在生理和心理上都很忙碌。如果我们把一场考试，确切地说，一场体验自我的考试看作是对自己的一种压力，它可能是毫无价值的。同时，修身养性与修身养性并重，享受着美妙的过程，丰富着酸甜苦辣的生活，品味着艰难奋斗中的选择，回味着点点滴滴的收获。用平凡的心态去面对不平凡的事情，你的人生可能会不一样。