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军队文职教育学中心理健康概述

2018-08-08 11:12:08
来源:红师教育
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军队文职教育学中所谓的心理健康,就是一种良好的、持续的心理状态与过程,表现为个人具有生命的活力,积极的内心体验,良好的社会适应,能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。心理健康包含两层含义:一是无心理疾病,这是心理健康最起码的含义;二是有积极发展的心理状态,这是心理健康最本质的含义。

考点一:心理健康的概念

心理建康按其健康程度可分为三种状态:

(一)正常状态,简称常态。个体在一般没有较大困扰的情况下,心理处在正常状态之中。个体的常态行为基本与其价值观、道德水平和人格特征相一致。这种状态般称为心理健康;

(二)不平衡状态,简称偏态。是指个体心理处于焦虑、恐惧、压抑、担忧、矛盾、应激等状态。一旦个体处于不平衡状态,他会首先通过“心理防御机制”来进行自我调节。如果无效,就得借助他人疏导,使之消除不平衡,恢复正常状态。这种状态一般称为心理问题;

(三)不健康状态,简称变态。它包括神经症、人格障碍、性心理障碍、精神分裂症等。这时必须到医疗部门求助于心理治疗和药物治疗。这种状态般称为心理疾病或精神疾病。

以下哪种心理状态需要到医疗部门求助于心理治疗和药物治疗(  )。

A神经症    B考试焦虑    C对蛇恐惧    D压抑

本题答案为A。详见上述讲解。

考点二:心理健康的评估方法

一、心理健康的评估方法

(一)会谈法

会谈法是指咨询者通过与来访者谈话来了解其心理健康状况,达到评估其心理健康状况之外的一种方法。因此,这种会谈也叫做诊断性会谈。众所周知,心理障碍的许多症状是以来访者的主观体验为主要表现的,如来访者的感知觉、思想活动、情感体验及对疾病的认识等,只有通过谈话才能觉察到它的存在并了解其内容,所以,会谈法是评估和诊断心理健康状况的一种重要方法。

(二)观察法

很多心理障碍有其外部表现的特征,如焦虑症者坐立不安和愁眉不展;精神分裂症患者常有多种怪异行为、情感淡漠和行为与外界环境不协调等。观察法就是通过有目的、有计划地观察来访者的外部表现,如动作、姿态、表情、言语、态度和睡眠等,来评估和判断其心理健康状况。

(三)心理测验法

1.(1)含义:所谓心理测验就是用一些经过选择加以组织的可以反映出人们一定心理活动特点的刺激(如,一些日常生活中的事件),让受试者对此做出反应(如回答问题),并将这些反应情况数量化以确定一个人心理活动状况的心理学技术。

(2)这些刺激叫做测验材料,使受试者做出反应的过程便是进行测验,所采用的比较标准叫常模。常模要经过在广泛有代表性的人群中大量取样后提炼获得,这一过程也叫做测验的标准化。

2.分类:心理测验按测验的目的可分为智力测验、人格测验、能力倾向测验、神经心理测验等;按测验材料的性质可分为文字测验和非文字测验;按测验的方式可分为个体测验和团体测验;按测验材料的意义肯定与否和回答有无意义限制可分为投射测验和非投射测验。

3.常用人格测验量表包括: EPQ,16PF,MMPI,CPI;常用投射测验:罗夏墨迹测验和主题统觉测验。

评定量表按操作主体的不同可分为自评量表和他评量表。(1)自评量表;填表人为受试者自己,受试者对照量表的各个项目选择符合自己情况的答案,并作出程度判断。如症状自评量表(SCL-90)。(2)他评量表。量表填表人为评定者,一般由专业人员担任。评定者既可根据自己的观察,也可询问知情者的意见,或者综合这两方面的情况来对受评者加以评定。如哈密尔顿抑郁量表(HAMD)。这种方法适合于文化程度低者、盲人、老年人等。

5.评定量表按量表内容的不同可分为:(1)心理卫生综合评定量表;(2)生活质量和幸福度评定量表;(3)家庭功能与家庭关系评定量表;(4)人际关系与态度评定量表;(5)抑郁评定量表;(6)焦虑评定量表;(7)孤独评定量表;(8)自尊与自信评定量表;(9)心理控制源评定等。这些量表都可以从不同角度评价人的心理健康。

(四)医学检查法

人的身心是相互作用的,有些心理障碍是大脑器质性改变和躯体障碍的结果,医学检查可以发现有相应的异常变化,根据临床症状、体征和辅助检查结果(如脑电图、脑血流图、头部X线、CT检查等)可判断其心理障碍的原因。常见引起精神症状的躯体疾病有:颅内感染、癫痫、脑血管病、阿尔采末氏病、颅脑损伤、颅脑肿瘤。

以下属于心理健康评估方法的是(  )。

A会谈法    B观察法    C心理测验法   D以上都是

本题答案为D。

考点三:心理健康标准

一、心理健康的标准

心理健康的标准是心理健康概念的具体化。一般认为衡量心理健康有如下指标:

(一)智力正常

正常智力水平是人们生活、学习、工作的基本心理条件,是心理健康的重要指标之一。

(二)心理行为符合年龄特征

在人的生命发展的不同年龄阶段,都有相对应的心理行为表现,从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式,心理健康的人应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。青年应该是精力充沛、反应敏捷、行为果断的,过于老成、过于幼稚、过于依赖都是心理不健康的表现。

(三)人际关系和谐

人际关系和谐是心理健康的重要指标,也是维持心理健康的重要条件之一。

所谓人际关系和谐:一是乐于接受他人与被他人接受。心理健康的人喜欢他人,接纳他人,也容易得到他人的喜爱和欢迎。二是了解和理解他人。心理健康的人客观地了解他人的认识和情感需要,了解他人的个性兴趣和品质,善于发现并学习他人的优点,能够善意地指出他人的问题。

(四)情绪积极稳定

心理健康的人在生活中愉快乐观开朗、满意等积极的情绪状态总是占优势,虽然也会有悲、忧愁怒等消极情绪体验,但一般不会长久,并能进行自我调节,迅速恢复到轻松愉快的情绪状态。他们有适度表达和控制情绪的能力。

(五)意志品质健全

健全的意志品质表现为意志的目的性、果断性、坚韧性、自制性。心理健康的个体在生活和学习中表现为对自己的行动目的有正确的认识,能主动支配自己的行动,达到预期的目标;善于明辨是非,适当而又当机立断地采取决定并执行决定;在执行决定的过程中,勇于克服困难、排除干扰、坚持不懈;行为表现协调有度,意识和行为一致,为人处世合情合理,灵活变通,行为反应符合情境。

(六)自我意识正确

自我意识正确包括了解自己与悦纳自己。心理健康的人能体验到自己存在的价值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际,因而对自已总是满意的,即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之。

(七)个性结构完整

个性是指一个人具有定倾向性的心理特征的总和。心理健康的人的个性特征是有机统一的、稳定的。个人具有一定倾向性的心理特征的总和。心理健康的人的个性特征是如果一个人的行为表现不是一贯的、统一的,则说明他可能存在心理健康问题。心理健康的人思想与行为统协调,表里如一;能够真实体验一切存在的情绪或态度,不歪曲或掩饰,行为前后一致;能辩证地看待周围的事物。

(八)环境适应良好

对环境的适应能力是人赖以生存的最基本条件,“适者生存”是生物进化的普遍规律。在人的一生中,内外环境是不断变化的,有的变化还很大,因此要求人们对各种变化做出相应的适应性反应。而对变动着的环境能否适应,是心理健康的重要标志。心理健康的人能与社会保持良好的接触,认识社会,了解社会,使自己的思想、信念、目标和行动跟上时代的步伐,与社会的进步和发展协调一致。当自己的思想行为与社会现实产生矛盾冲突时,能及时调节、修正自己的计划和行动,不逃避现实或悲观失望。

以下属于心理健康标准的是(  )。

A智力正常

B心理行为符合年龄特征

C人际关系和谐

D以上都是

本题答案为D。心理健康的标准包括智力正常、心理行为符合年龄特征、人际关系和谐、情绪积极稳定、意志品质健全、自我意识正确、个性结构完整、环境适应良好

考点四:心理将康的意义与价值

一、心理健康对生理健康的影响

心理健康与身体健康是密切相关、互为影响的。心理健康可促进身体健康,身体健康只有两者都得到健康发展,才是高水平的全面健康,才有可能激发自身其他的潜在能力。

二、心理健康对素质教育的影响

心理健康的人不但具有良好的心理素质,而且还可以对其他素质的形成起到促进作用。一个心理健康的人具有良好的心理素质能自知、自爱、自制,能够从容地适应社会环境。而良好的政治、道德、文化、技能等素质必须建立在心理素质基础上。心理素质好比是种载体,人的其他素质必须由心理素质来承载才能变成一个人的良好素质。搞好素质教育必须从提高学生的心理素质开始。

三、心理健康对生活质量的影响

心理健康的人,能充分发挥其心理的潜在能量,在其他条件相当的情况下,他们的学习成绩必然优于心理不健康者,工作效率也必然相对较高。心理健康的人比较能够耐受挫折和逆境,并比较容易平稳地度过社会变革和灾难。

四、心理健康对人际关系的影响

人际关系是人与人之间直接的心理关系,反映了人与人之间的心理距离, 也受到一个人心理健康状况的影响。心理学研究表明,在集体中受欢迎的人缘儿的个性品质,恰恰与心理健康的标准相一致,而集体中受人排斥的嫌弃儿的个性品质,恰恰与心理健康的标准相悖。

军队文职教育学真题:以下那个疾病不属于心理健康引起的生理健康的疾病(  )。

A冠心病   B阑尾炎   C类风湿关节炎   D支气管哮喘

本题答案B。近代医学明确提出心身疾病的概念。它是指心理因素在其发生、发展、治疗和预防方面起着重要作用的类躯体疾病,主要包括冠心病、原发性高血压、支气管哮喘、溃疡性肠胃病、神经性皮炎、类风湿关节炎以及疼痛综合症等。现代研究证明,长期情绪不良会导致人体免疫功能下降,因而感冒、肝炎甚至癌症等疾病都与心理因素有关。

责任编辑:李兴科

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